Bonjour, comment allez vous ?
je vous propose aujourd'hui d'aller chercher, en vous, des souvenirs heureux de votre enfance. Vous en avez très certainement.
Vous pouvez les noter sur une ligne du temps, pour les placer chronologiquement, mais ce n'est pas nécessaire.
Pour chaque souvenir, je vous propose de vous remémorer vos émotions, ressentis, état d'être. (aidez vous avec les 5 sens, ils nous permettent souvent de revivre le moment).
Qu'avez vous aimez dans cette expérience si particulière ? avez vous pu découvrir des aspects de vous même? Pouvez vous maintenant vous demander ce que ce moment vous a apporté ? ou quelle(s) partie(s) de vous ont été nourrie(s) ?
Quelle(s) qualités, talents, capacités avez vous déployé pour vivre ce moment ? pour être en relation avec l'autre (si vous n'êtes pas seul(e) dans ce souvenir), peut être que l'autre vous a apporté quelque chose ?
Belle journée
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire