Sortir de notre vision étriquée, lâcher nos certitudes sur nous, stopper les éteignoirs (intérieurs ou non), ne peuvent se faire que par un désir de lâcher.
Je remarque que lorsque nous sommes en proie à nos pensées, nous avons tendance à nous rigidifier. Nous ne sommes pas dans l'instant présent et nous n'avons aucun contact avec notre corps.
Respirer, en plus d'être la vie, va nous permettre de nous élargir, de nous libérer.
Respirer aère le corps, mais aussi le mental et apaise nos émotions. Il va également nous permettre de changer notre regard.
Changer le regard sur soi est un vrai lâcher prise car nous devons arrêter de nous comparer, de nous critiquer, d'avoir des certitudes sur nous, de nous restreindre.
Alors respirons, la respiration va nous permettre d'accéder à notre vrai moi ("true self"), à ces parties de nous même que nous ignorons, à plus d'épanouissement et de soulagement.
Osons être nous même !
A bientôt, semaine prochaine, changer le regard sur l'autre !
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