Arrêtons nous de nous prendre la tête ! la tête doit rester libre et autonome et ainsi :
- nous sommes dans le présent
- nous sommes plus joyeux
- nous pouvons prendre du recul
- nous dédramatisons
- nous arrêtons d'attendre le bonheur à l'extérieur
- nous arrêtons de nous agiter
- nous profitons des autres, des partages
- nous sentons notre corps plus vivant
- nous prenons la responsabilité de notre vie, de notre réalité
……
Et vous ? avez vous pu gérer votre mental pendant cette semaine ?
si oui, continuez à le faire
si non, reprenez le programme depuis le début
Sans rire, je pense que c'est un travail de chaque instant mais la bonne nouvelle est que nous pouvons le faire tout en poursuivant notre vie et surtout, plus nous nous entraînons, plus c'est facile.
La nature ne tolère pas de vide et le vide que je crée en mettant de l'espace entre mes pensées va me permettre de développer des qualités d'être, des sentiments comme la gratitude, la joie et la plénitude.
Donc tout est bon !!
A très vite pour une nouvelle intention par semaine.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire