Bonjour à toutes et tous,
c'est le Week-end et nous allons expérimenter la légèreté. Pas besoin d'attendre que notre vie soit légère pour activer en nous cette qualité, essentielle au lâcher prise.
Mais comment fait on ?
- je ralentis (mes gestes, mes actes du quotidien, ma marche…)
- je respire en conscience (et non pas mécaniquement)
- je laisse passer les pensées lourdes (ou je m'installe et je me dis "j'y repense" et vous allez voir que vous ne penserez plus à rien)
- j'abandonne la pression pour plus de passion (je fais ce que j'aime au lieu de faire ce qu'il faut que je fasse)
bon samedi
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