Aujourd'hui, nous allons nous asseoir et écouter notre
cœur battre. De cet organe, essentiel à notre survie, nous allons laisser
venir devant nous (grâce à notre esprit) une personne que nous aimons, adorons,
chérissons. Elle apparait et nous sentons une énergie, puissante énergie de
l'amour. Vous pouvez laisser venir une couleur ou une chaleur. Vous restez
connectés à cet amour et vous le laissez rayonner en vous. Cette
chaleur rayonne dans tout votre corps, dans vos muscles, votre peau et vos
cellules. Vous rayonnez d'amour. En vous, pour vous.
Et c'est bon, c'est chaud et il suffit d'instants
d'être pour faire rayonner notre cœur, qui bat et nous nous en réjouissons
Méditation : je vous
encourage à découvrir la méditation du cœur (https://fr.heartfulness.org/),
elle est très puissante. Naturellement, l’idée est de la pratiquer le plus
régulièrement possible. La répétition est essentielle.
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