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Dans un temps normal, beaucoup de souffrances sont provoquées par un fort sentiment de séparation et de solitude. La personne commence à se sentir mieux lorsqu'elle arrive à sortir de cette illusion de l'égo, l'illusion de la séparation.
Le virus actuel nous prouve notre interconnexion, tous les pays ou presque sont concernés, toutes les catégories sociales, toutes les cultures, nous faisons partie d'un tout.
Et cette connexion existe réellement dans notre confinement, très virtuelle bien sur mais surtout très humaine, nous sommes liés par notre cœur à notre famille, ami(e)s, connaissances, voisin(e)s, contacts…….et notre être profond. De plus, n'est ce pas une invitation à être meilleur(e), plus compréhensif, indulgent, aimant, bienveillant(e) ? N'est ce pas le moment idéal de sortir de nos préjugés, nos croyances et nos idées toutes faites ?
Alors pour se sentir connecté(e) par notre cœur et développer le meilleur de nous même, je vous propose les exercices suivants :
- Installez vous confortablement, faites plusieurs respirations profondes et connectez vous à votre cœur, vous pouvez poser une main sur votre cœur et restez ainsi dans l'observation de ce qui se passe sous votre main. Sentez la chaleur peut être, le rythme de votre cœur, ses vibrations, vous pouvez faire cet exercice avec cette musique de Deva Premal et Miten avec le mantra love NA KI LE Cliquez ici
- Connectez vous aux 4 accords toltèques et laissez vous le temps d'y réfléchir et de le mettre en application, aujourd'hui !
belle journée
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