Il est encore temps !!


 Vous pouvez nous rejoindre sur Zoom à 14H pour une séance de 2H animée par moi même autour des émotions en direct de Bayonne (les accueillir, les comprendre et les exprimer grâce à la sophro analyse (sophrologie, méditation et Analyse transactionnelle) et 2H de Yin Yoga animé par Claudia en direct de Martinique (voir explication du Yin Yoga ci dessous)

Coût de l'atelier : 50 euros

alors si vous voulez passer une après midi un peu différente et vous recentrer, vous êtes les bienvenu(e)s !!


Le Yin Yoga est une discipline récente, datant des années 1990, qui trouve son origine dans les principes très anciens de la Philosophie Taoïste et la Médecine Chinoise Traditionnelle (MCT). Les postures ( asana) sont celles du Hatha Yoga traditionnel . Il s’agit d’une pratique statique, méditative qui cible les tissus profonds ( Articulations, Ligaments, Tendons, Fascias) en cherchant un relâchement musculaire maximal. 

L’approche est triple :

-physique, anatomique et fonctionnelle par l’observation du corps, de ses possibilités, sans jugement et avec bienveillance. 

-énergétique en s’appuyant sur la théorie des méridiens selon la MCT, ces canaux par lesquels circulent l’Energie Vitale.

-émotionnelle et spirituelle. La recherche de l’immobilité dans la durée rend cette pratique profonde et intense. Elle sollicite le corps mais aussi le mental pour accéder à un lâcher-prise et restaurer le calme, l’apaisement.


Le Yin Yoga est accessible à toutes et tous. Il n’est plus question de performance mais d’un voyage à la rencontre de son corps et de soi-même dans une écoute subtile. 

Le Yin Yoga est un Yoga de l’Acceptation de ce qui est.

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