Il est grand temps de revenir au calme. Nous pouvons sentir une agitation dans nos vies, entre une hystérie "covidienne" (justifiée ou pas, peu importe), entre une folie agressive aux US..... il me semble que le calme est nécessaire.
Pourquoi, me direz vous, si tout va mal ?
Et bien voici les raisons de revenir au calme :
- c'est bon pour la Santé : selon l'adage, il est préférable de soigner la santé plutôt que d'attaquer la maladie, le calme permet de canaliser ses niveaux d'énergie et ainsi encourage la guérison.
- il renforce notre confiance et notre créativité :se sentir totalement acteur et actrice de sa vie
- il calme le mental et donc nos schémas habituels : le calme nous permet de développer l'observateur(trice) en nous et nous permet d'être plus concentré et dans la réalité
- nous nous connectons ainsi à ce qui est plus grand, plus beau : le calme renforce notre intuition, notre présence à l'instant, l'ouverture de nos conscience
- il nous encourage à la paix dans nos relations : le conflit est une agitation intérieure, le calme va permettre d'observer et d'analyser la situation et pourquoi pas, pardonner (et ainsi cesser de souffrir)
- il nous aide à lâcher, intégrer et accepter
Les 3 éléments essentiels pour une bonne santé sont la joie, la gratitude et le pardon.
je vous propose ces liens de Juliette Dumas qui vous montre des mudras (voir ci dessous) et de relire l'art du calme intérieur d'Eckhart tolle
A bientot
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