Hier, nous avons eu notre atelier autour de la confiance. Ce thème est vraiment central et se retrouve dans de nombreuses thématiques. Nous pouvons l'entendre, l'analyser, le comprendre intellectuellement mais pour activer le sentiment "d'être capable", il est essentiel de le vivre dans son corps, de l'expérimenter.
C'est pourquoi, j'aime animer avec Claudia ces ateliers car nous avons une 1ère lecture avec la sophro analyse où nous plongeons en nous pour faire l'expérience d'un sentiment, d'une émotion, d'un ressenti et ensuite, nous nous confrontons à nos limites, nos contraintes, nos peurs corporels avec la pratique du yin yoga, en osant aller au delà de nos blocages, du regard que nous pouvons porter sur nous.
La confiance est une véritable alliée et peut être activée à tout moment. Elle vient nous sortir de nos schémas habituels qui peuvent nous consumer de l'intérieur. Elle nous donne une place, notre juste place, en nous, avec l'autre, dans notre vie et dans le monde. Elle nous offre du courage et de la persévérance pour continuer à avancer. Elle nous permet de nous affirmer, de faire entendre notre voix. Elle calme nos peurs et nos doutes. Elle est puissante et bienveillante. La confiance, c'est oser se détacher du regard des autres, des critiques, du jugement. La confiance, c'est oser ne plus avoir peur d'être rejeté pour préférer une ouverture à toutes les aventures.
Je vous invite à suivre cette vidéo de David Laroche, Cliquer ici
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